7 természetes mód a magas vérnyomás kezelésére
Miért nem ajánlják az orvosok
Néhány természetes kúra legalább annyira hatásos, mint a drága gyógyszerek. Azt hinnéd, hogy gyógyszer nélkül csak úgy viheted lejjebb a magas vérnyomást, ha egészségesen táplálkozol és mozogsz. Ez azonban csak töredéke annak, amit megtehetsz a kezelésért.Az igazság az, hogy az orvosokat az egyetemi felkészítés alatt nem tanítják természetes gyógymódokra. Sajnos az egészségügyet teljes mértékben a gyógyszergyártó cégek irányítják, ezért orvosaink látóköréből kiesnek az egyéb orvosságok.
A gyógyszerek
A magas vérnyomásra felírt gyógyszerek szintetikusan csökkentik az arteriák és a vér nyomását. Például vízhajtókkal a vér veszít "vastagságából" és ez csökkenti a vérnyomást. A béta-blokkolók a szív lassúbb verését okozhatják.A gyógyszerek valóban meghozzák a kívánt hatást, de nem kezelik a betegséget. Meghosszabítják az életet, de nem képesek kigyógyítani a magas vérnyomásból.
Ahhoz, hogy tudd kezelni a magas vérnyomást, tudnod kell hogyan előzheted meg holisztikus kezeléssel. Ez azt jelenti, hogy az egész tested részt vesz a probléma kezelésében.
Három csoda-ásvány
A magnézium, kálcium és kálium étrendkiegészítőként véve csökkentik a magas vérnyomást.Fokhagyma
A szív, koleszterint és vérnyomás problémákra régi jól bevált gyógymód a fokhagyma.A fokhagyma allicint tartalmaz, mely természetes vérnyomás csökkentő szer.
A folsav
A B-vitamin, amely a zöld leveles zöldségekben található, csökkenti vérben a homocisztein szintet.Ez a vitamin csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát és természetes módon csökkenti a vérnyomást.
Almabor
Az almaborban található C, A, E, B1, B2 és B6 vitaminok a 3 ásvánnyal karöltve csökkentik a magas vérnyomást.Stressz-mentesség
Rengeteg módja van a stressz feloldásának: légzési gyakorlatok, mozgás, egy jó könyv, beszélgetés. Ha ez sikerül, a vérnyomás is lecsökken.Diéta
Biztos mondták már eleget, hogy le kell fogynod, diétát kell tartanod, hogy kezelhetsd vérnyomás-problémádat. A diéta legjobb módja a lében és rostban gazdag táplálkozás (gyümölcsök, zöldségek).A teljes kiörlésű gabonák is legyenek gyakran tányéron. A vérelmeszesedés, érszűkülés megelőzésével megalapozod a vérnyomás problémáktól mentes jövődet.
Zöld tea
Tele van antioxidánsokkal és bizonyítottan csökkenti a magas vérnyomást. Napi 1 csésze zöld tea általánosan javítja az egészségedet.Katának küldöm elsősorban, de remélem, többen is hasznát veszik!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése